篮球的握球动作是提高控球，传球，投篮稳定性的关键。学会正确的姿势让你的篮球水平变的更高。

正确握球姿势：手指张开，五指自然分开，拇指和食指形成“V”字形，覆盖球的两侧。用指腹和指尖控制球，手掌心不贴球。手腕保持灵活，避免僵硬。双手握球时非主导手（辅助手）放在球侧方，仅起稳定作用，主导手负责发力。

常见错误及纠正方法：手掌贴球的问题为控球不灵活，运球易脱手。纠正的方法是练习时故意让掌心悬空，只用手指捏住球2秒后松开，重复10次。单手托球，尝试用手指转动球。

手指并拢或僵硬的问题是控球精度差，传球无力。纠正的方法是双手持球后，用力张开五指再放松，感受手指张力。

日常养成习惯：打球前先做“五指张开-握球”热身，形成肌肉记忆。非惯用手每天多练习5分钟握球和运球。使用小一号的网球或握力器，增强手指力量。

正确的握球是“手指控球，手掌悬空”，坚持刻意练习就能改掉坏习惯让你的篮球水平变得更高。